长寿的足三里穴
2014-02-17 13:16:23| 分类：
人体奥秘
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长寿的足三里穴
大家好，我叫足三里耶，是人身体上最著名的一个穴位。 古人称之为“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以在足三里穴推拿、拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛、糖尿病、 发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果。专家对食道癌患者做实验观察，结果发现针刺我足三里穴，可见食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除；针刺胃病患者的我足三里，其胃电图的表示为双向调整作用；在针刺影响胃机能的机制探讨中，发现与胃泌素有一定关系。针刺我足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。有很多的谚语赞美过我，《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。”意思是说，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过我足三里穴来摆平。 大家都知道，我是一个强壮穴，经常点拿、拔罐或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。 发挥一技之长
分解他人之忧
体现人生价值
你想知道我在人体的哪个位子？就在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。这个是官方对我的描述，但是有一点提醒大家注意，中医有一个原则叫“因人而宜”，也就是说我不一定就固定在那个位置，也许可能靠上一点，或者是左右偏开一点，总之，得用手耐心的揣摩，才能准确的找到我的位子哦。当准确的按到我的时候，机体是会有反应的，有轻微的麻木和疼痛。当针刺我的时候，又可能出现向上和向下的传导，总之当感觉到“如鱼咬钩”的时候，也就是我开始发挥作用的时候了。
怎样才能使我为你服务呢？我可是比较有性格的呵，不是每一个人都能让我给他干活的。我必须找到我的知音，我才会听从他的指挥，发挥自己的效应，这也就是为什么那么多的人都来试图指挥我，可是我只替部分人干活的原因了。那么怎样才能让我有效的为你服务呢？
首先，如果你是学中医的，一定知道这么一句话，叫做“肚腹三里留”。是的，这个是对我的功能的准确的概述。我能够统治上中下三部诸疾。因此，不是一个简单的“直刺1.0-2.0寸”就可以解决的了的，那是教科书上写的生硬东西，是为了使针灸标准化，但不适合有个性的我。呵呵，阅读到这里你一定想知道怎样发挥最大效应了，其实也不难。在功能方面上讲：向上针刺有着升提的作用，向下针刺有着肃降的作用，直刺有着双向调节的作用；在位置上讲：向上针刺主要治疗胃脘部的疾病，向下针刺主要治疗小腹部和腿部的疾病。在针刺的时候还可以用手指按压穴位上方或者下方，同样能有效的控制经气的传导方向。另外，除了针刺，像艾灸、拔罐、穴位注射、穴位敷贴等等方法也都可以用在我的身上。有关足三里的经络理论已经被大量现代科学研究所证实，足三里穴对大脑皮层功能有调节的作用，对心血管功能，胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。在我国民间早有“若要安，三里常不干”的经验之传。既古时候，民间常用灸的方法使足三里起泡流水，预防疾病。其实只要经常在我足三里穴点拨、拔罐，就可起到同样的，甚至更有效的保健作用。使用我足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压我足三里穴一次，每次每穴按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，注意每次按压要使我足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸我足三里穴1～2次，每次灸15～20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿我足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其中一种，坚持2～3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
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